人気健康食品ランキング・BEST3

人気の健康食品ランキング大特集

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健康食品の選び方
健康食品や健康飲料には様々な成分が含まれています。健康食品は薬ではなく、食品です。健康サプリメントには、ビタミンやミネラルなど日常生活の食事で足りない栄養素を補う目的のもののほかに、イチョウ葉やノコギリヤシなどのように体に対する何らかの作用を期待して利用されるものがあります。しかし、これらを摂取したからといって急に病気が治ったり、病気やケガの治療が不要になったりするわけではありません。あくまで病気にならないように予防を目的として使用するものだと理解することが大切です。
ダイエット、スポーツの前後、美容、アンチエイジング、疲労、ストレス解消など目的にあった健康食品を選びましょう。

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